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Brück (kg). "Reguliere den Atem, beruhige den Geist. Zerteile die Wolken, trage den Mond. Schiebe den Berg mit beiden Händen." Edith de Bruyn bietet im St. Vinzenzhaus Qigong an. Zum Auftakt des wöchentlichen Angebotes des Seniorennetzwerks Brück kamen zahlreiche Neugierige.
Die Schnupperstunde mit der Cellistin und Qigong-Kursleiterin
schien ihnen gefallen zu haben.
"Die Energieübungen (Qigong) zur Pflege des Lebens
(Yangsheng) werden seit alter Zeit gepflegt und weiter
entwickelt", sagt die 72-Jährige. "Als wesentlicher
Pfeiler der traditionellen chinesischen Medizin ist Qigong der Weg
des Selbstübens, des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung
und Heilung." Die Übungen sollen ausgleichend auf den
Organismus wirken. "Sie stärken die Muskeln, fördern
die Beweglichkeit der Gelenke und dienen der Harmonisierung unserer
geistigen und seelischen Kräfte."
Das St. Vinzenzhaus stellt den Kursraum zur Verfügung.
"Wenn das Wetter mitspielt, gehen wir in den Innenhof",
sagen de Bruyn und Mechthild Lauf, die Koordinatorin des
Seniorennetzwerkes in Brück. Der Innenhof liegt
verkehrsberuhigt abseits der Olpener Straße. Es wird im
Stehen, Sitzen und Gehen geübt. "Ziel des Übens ist
die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, der Lebensfreude und
geistigen Wachheit", sagt de Bruyn.
Qigong, ein Kurs des Seniorennetzwerkes Brück, Anmeldung und
Ansprechpartner: Diplom-Pädagogin Mechthild Lauf
(Koordinatorin), Geschäftsstelle: St. Vinzenzhaus
Köln-Brück, Olpener Straße 863-865, 51109 Köln.
Sprechzeiten und Anmeldung: jeden Donnerstag von 14 bis 16 Uhr,
Telefon: 0221/ 2040790 oder Mobil: 0163/ 8814209, E-Mail:
seniorennetzwerk.brueck@gmx.de, Internet: www.seniorennetzwerke-koeln.de
